Zdravie
Prečo v lete horšie spíme? Horúčavy môžu narušiť spánok viac, než si myslíte
Teplé letné dni prinášajú viac času vonku, dovolenky aj príjemné večery na terase. Mnohí ľudia si však počas horúcich nocí všimnú, že zaspávajú pomalšie,...
OVOCIE
KRÁSA
Krása
7 signálov prehriatia organizmu: ako zistiť, že telo nezvláda teplo
Vysoké letné teploty predstavujú pre organizmus výraznú záťaž. Telo sa snaží udržať stabilnú vnútornú teplotu, no pri horúčavách musí pracovať intenzívnejšie, čo vedie k...
FITNESS
Cvičenie
Pohyb ako liek: Čo sa stane s vaším telom, keď sa budete hýbať každý deň
Pravidelný pohyb patrí medzi najúčinnejšie nástroje na podporu zdravia. Nemusíte pritom tráviť hodiny vo fitnescentre ani podávať vrcholové športové výkony. Už niekoľko desiatok minút...
Bylinky
Ajurvédska strava: ako funguje, aké má účinky a ktoré bylinky naozaj pomáhajú
Ajurvéda patrí medzi najstaršie liečebné systémy na svete a v posledných rokoch zažíva veľký návrat. Čoraz viac ľudí sa zaujíma o to, ako môže...
Podbeľ liečivý: zabudnutý poklad na kašeľ aj dýchacie cesty
Je to trváca bylina s plazivým, alebo výbežkatým šupinatým podzemkom, ktorý má dvojaké púčiky: z jedných zavčasu na jar vyrastajú šupinaté, za kvetu 10-15 cm, za plodu 20-30 cm vysoké stvoly, z druhých po zvädnutí stvolov vyrastajú dlhostopkaté, srdcovitookrúhle kožovité listy, ktoré sú za mlada na obidvoch stranách bledoplstnaté.
Rumanček kamilkový alias harmanček – prírodné upokojenie bez vedľajších účinkov
Rumanček kamilkový (harmanček), ktorý rastie v našich končinách, je vzpriamená rozkonárená rastlina s výraznou intenzívnou arómou. Považuje sa za univerzálny všeliek a o jeho mimoriadne priaznivých účinkoch na zdravie organizmu nás presviedča do dnes.
Aké tajomstvá skrýva rozmarín lekársky?
V stredoveku bol rozmarín symbolom panenstva a neskôr symbolom lásky a vernosti. Dnes sa používa najmä v kuchyni a ako všestranná bylinka má svoje nezastupiteľné miesto aj pri liečbe mnohých druhov ochorení.
Bylinkové kúpele II – Recepty, ktoré rozmaznajú telo aj dušu
Foto: VOUS BALI/pexels.com
Už viete, ako bylinkové kúpele pôsobia na telo aj dušu a ako si ich správne pripraviť. Teraz pokračujeme v našom voňavom putovaní...